Und wieder mal muss ich 3,5 kg abnehmen – innerhalb von 3 Tagen.
Dabei sollte das doch ein Ende haben…
Aber dieses eine, hoffentlich letzte Mal noch bis 66 kg.
Also wenig essen, kaum trinken, und das jetzt in der Vorweihnachtszeit…überall gibt es Schokolade und Plätzchen, überall trifft man auf essende Leute. Viel schwitzen ist wichtig. Trainieren mit Trainingsanzug unterm Judogi, dazu ein Neopren- T-Shirt. Und natürlich Sauna! Dann kann man es schaffen…
Doch vor zwei Wochen war es schon genau das Gleiche. Dass das auf Dauer nicht gesund ist, ist bekannt, aber was solls? – solange man erfolgreich ist… Und in der nächsten Saison wird die Gewichtsklasse eh gewechselt, dann geht’s ohnehin bis 73. Der Plan ist die meiste Zeit auf 75 kg zu bleiben und vor den Kämpfen geht das „Gewichtmachen“ wieder los… und damit auch die Quälerei…
Zu dem Artikel muss gesagt werden, dass es wirklich ungesund ist, in kurzen Abständen so viel abzunehmen. Lieber sollte man sich um eine ausgewogene Ernährung bemühen und Sport treiben (auch wenn sich das jetzt vielleicht gegensätzlich anhört, da der Artikel ja über Sport berichtet). Der Körper ist nicht für eine dauerhafte „Entwässerung“ gemacht und das kann zu Kopfschmerzen und Schwindelgefühlen, bis hin zum Kreislaufzusammenbruch führen, längerfristig auch zu Schäden der inneren Organe…
…abgesehen von den unnötigen Qualen, die man erleidet, wenn die ganze Welt um einen herum isst.
Janine Ophey (10c)
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